..........

sari kurma, kurma, jambu biji merah, buavita guava

makan kurma, alpukat.. banyakin minum air putih..

hati ayam, itu plg cpt, tp secukupnya aj yaa

beli obat penambah darah yang maltofer aja

Telur ayam kampung rebus 4 butir/hari bun.

aku sih minum jus buah bit campur madu

kurma, sari kurma, buah bit, ati ayam

sayuran hijau bund bayam contohnya

bayem sama daging merah bundaa

paling bagus hati ayam Bun,