disini ada tulisan makanan dan nutrisi bu. diliat aja ada bnyk sekali makanan yg boleh dan tdk boleh untuk bumil dan bayi
sayur²an, buah2an, susu.. bnyakin konsumsi yg mngandung asam folat bun, sprti ikan, alpuket dll
Yang mengandung asam folat bun, terus sayuran buah yg banyak, air putih yg oenting
Makanan yg sehat dan seimbang