makanan yang baik untuk ibu hamik

disini ada tulisan makanan dan nutrisi bu. diliat aja ada bnyk sekali makanan yg boleh dan tdk boleh untuk bumil dan bayi

sayur²an, buah2an, susu.. bnyakin konsumsi yg mngandung asam folat bun, sprti ikan, alpuket dll

Yang mengandung asam folat bun, terus sayuran buah yg banyak, air putih yg oenting

Makanan yg sehat dan seimbang