Pola makan

kata dokter saya tdk bagus wkwk. kmrin saya jg makan 2x sehari. kata dokter makan harus lbh sering 3-4kali sehari. porsi karbo nya sedikit saja. perbanysk protein nya. bisa protein hewani, nabati atau dua duanya. dan sayuran. skrg sy makan 3-4 kali dng porsi protein yang lbh banyak dr karbo. hehehhe

ya tergantung apa yang di makan y kalo makanan nya yang bergizi ya bagus bun. kalo. gak bergizi mau sehari 4x juga percuma g ada nutrisi cuma buat kenyang