Exercise or workout while being a breastfeeding mommy

May mairerecommend po ba kayo na work out or instructor na helping a breastfeeding mommy to lose weight kahit na hnd naman required sa padedemom. Nagtry po kasi ako 2 months ago-- for a week light exercise, nakatulong sakin maging happy or positive due to my postpartum depression. Kaso hindi ko na po naituloy ulit. Gusto ko lang po sana may maka guide sakin pra mas mamotivate ako nang hindi ko rin naisasacrifice ang pagbbreastfeed sa baby ko. 9mos na nga po pla ang baby ko. Thank you.