try mo uminom early in the morning ng Pregnancy milk yung wala ka pang kain.. not sure if effective sayo pero kase pag umiinom ako ng ganun, nakakadumi talaga ako. kaya umiinom lang ako ng gatas pambuntis kapag constipated.
Same tayo sis, pinipilit ko din magpoops kahit parang di din normal na after ilang days pa makapoop. More water lang talaga as in.