Angin banyak

Hi, macam mana nak buang angin dalam badan ye? Saya pregnant 5w3d perut banyak angin, pening mual mual. Saya tak lalu nak telan nasi. Jadi saya makan buah je. Tu pun saya paksa telan jugak. Macam mana ye nak kurangkan angin ni 😭