36 WEEKS AND 5 DAYS

sabi po nung ibang mommy dito malalaman na mababa na ang tyan eh bagay may pagitan na sa tyan at ilalim ng dede hehe mapapansin mo din naman po changes sa tyan mo, chuckie daw po effective din ingat lang kung nataas ang sugar kasi po chocolate drink din yun, then lakad lakad po, akyat baba ng hagdan, and squats

https://ph.theasianparent.com/mga-dapat-gawin-para-madaling-manganak

Maglakad lakad kana tas iwas na sa tulog pag tanghali pra dka mhirapn at kung maari huwag kan uminom ng malamig na tubig

Up