susah BAB saat hamil

Kalo saya harus makan nasi merah, ga bsa nasi putih, makan buah sama sayur yg banyak sama minum yakult at yoghurt 2x sehari plus air putih minimal 3 liter.. trus kalo bsa toiletnya jongkok, biarpun kloset duduk tetep jongkok jg, tapi itu kebiasaan dari sblm hamil sih. Kalo ada yang kelewat biasanya ga lancar, kalo cuma modal makan pepaya doang saya ga mempan. Karena dari single saya ada riwayat hemoroid std 3 smpe harus opname 🙏