susah BAB saat hamil

Perbanyak makan buah naga bun, yakult sehari sekali (tapi klu mau skrng juga BAB nya bisa minum 2 langsung), minum air yg bnyak.

waktu saya UK 14w susah bab itu makan buah pepaya, jeruk, sama manggis bun. alhamdulillah UK skrg 23w udah ga susah lagi skrg

Makan sayur nya di banyakin bun,insyaallah lancar bab nya soalnya saya rajin makan sayur alhamdulillah gak pernah ninggal bab

banyak makan yg mengandung serat bun, buah pepaya bagus bun, saya besok mau beli juga, semoga ibu dan bayi nya sehat ya bun, amin.

Tiap hri usahakan makan pisang 1 atau buah lain'y. Klo sya melon dan pisang. Alhamdulillah BAB normal dr semenjak hamil 😊

sama aku juga bun hamil 9w.. suka sembelit.. pengen buang air tapi ga kluar2.. kalopun kluar sedikit2 jdi ga lega perut

sebelum makan, buah dlu ya bun misal pepaya atau pisang untuk melancarkan pup nya, bnyak buah, sayur dan air putih

saya dari awal hamil gtu bun ampe sakit banget tiap pup.. banyak minum aer putih, tambah buah sama yoghurt bun

rutin minum air mineral sehari sekitar dua belas kali bun... sama konsumsi kacang kacangan atau enggak sereal

Mudah2an bantu ya https://www.google.com/amp/s/id.theasianparent.com/cara-mengatasi-sembelit-saat-hamil/amp