Bund usia berapa mg bumil boleh konsumsi air kelapa?,dan aturan minumnya berapa kali ya bund?

saya gk msti usia brpa bun,krn saya dr tm 1 klo ada kelapa mudah pasti saya minum.apalgi stlah di tm3.hampir sering minum klpa mudah.

sya 1 butir kelapa murni sy konsumsi sndr bun. kadang sminggu 3 atau 4 kali.. kadang jg sminggu full g konsumsi.