pertama sbb pemakanan lah, kena tgk balik makanan kita. tinggi garam apa tu semua. fast food tu kalau boleh elakkan terus. kedua sbb baby makin membesar, mmg ada potensi utk tolak organ ibu jadi ada tekanan sikit. kena selalu praktis deep breathing, minum air putih cukup & cukup rehat. ketiga, faktor "white coat syndrome" yg bila nak cek doktor je kompem tinggi. kt rumah buat ok pulak kan. yg ni mmg takda ubat, kena rehat kejap, relax & set dlm otak yg benda ni takda apa pun. risiko tekanan darah terlalu tinggi bila hamil, boleh sebabkan pre-eclampsia & keadaan ni sgt bahaya utk ibu & bayi. mungkin kalau tinggi, doktor akan arahkan cek 2-3x seminggu & pantau dlm 1-2 minggu. jika masih tinggi, doktor akan bg ubat. jgn risau, ubat tu utk kebaikan ibu & bayi juga. dia sama je mcm GDM, lepas bersalin insha'allah hilang.
reduce eating high sodium / salty food. Did doctor request to reduce ?