33 weeks manas na manas ako :+

Iwas kapo sa maaalat na foods momsh.

ganyan dn ako mommy.34 weeks ako now

wag puro maalat kainin nyo mamshie

minsan delikado din po ya mommy

Mag kegel exercise po kayoo

Isampa mo lang yan momshie.

Check your BP baka mataas.

wag ka kakain Ng maaalat

wag masyado mag water

lakad lakad ka sis