Kram kaki pada MLM hari

kurangi garam bund, entah dimasakan maupun camilan. hindari teh dan kopi dulu yaa selama tm 3 ini. kemudian, tetap rutin jalan 10-15 menit sehari. tp jgn dipaksa. kalo capek ya berhenti istirahat. lalu pastikan kalsium minimal sehari 500mg. bisa pilih aja sesuai kebutuhan dan kondisi keuangan. - calcium lactate 10ribuan https://s.shopee.co.id/8AM9rDSi46 - calcifar 20 ribuan https://s.shopee.co.id/4L9RIEOV5y - licocalk 20ribuan https://s.shopee.co.id/3VaKIkCmSy - formical-B 150 ribuan https://s.shopee.co.id/8Uz0G5GqvO - cal-95 200 ribuan https://s.shopee.co.id/70ACTFBvwT

mungkin karna pertumbuhan bayi semakin pesat dan besar. jadi butuh nutrisi dan kalsium lebih. kalo konsumsi kalsium bunda kurang, biasanya otomatis bayi akan menyerap kalsium dari tulang, gigi, rambut bundanya. jadi pastikan aja kalsium terpenuhi. kalo susu doang kurang banget (kata dokter), jd butuh tambahan mineral kalsium

karena janin semakin besar bun rutin minum ini aja yaa biar ga ada kram dan pegel2 https://s.shopee.co.id/8fFsVjis2Z dan kalo tidur juga usahakan pake ini bun biar tidurnya nyaman dan nyenyak https://s.shopee.co.id/8AKgKdT1Z6

kalsiumnya bundd diminum rutin yaa kl aku dulu pas hamil selalu diresepin ini sama obgyn ku https://s.shopee.co.id/zkq9fSBc

karna janin yg membesar tumpuan nya di kaki Bund, untuk ngurangi nyeri pakai mamacare ini Bund https://s.shopee.co.id/8zvQHm6oEc