Setelah SC sakit kepala + leher tegang

Sakit kepala dan leher tegang setelah operasi caesar itu memang bisa terjadi, terutama karena efek bius. Ini beberapa cara yang bisa membantu meredakan keluhanmu: 1. **Istirahat yang Cukup**: Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur dan istirahat. Tubuh butuh waktu untuk pulih setelah operasi. 2. **Kompres Hangat**: Cobalah menggunakan kompres hangat di area leher dan kepala untuk meredakan ketegangan. 3. **Peregangan Ringan**: Lakukan peregangan lembut pada leher dan bahu untuk mengurangi ketegangan. Hindari gerakan yang terlalu kaku atau berat. 4. **Minum Air yang Cukup**: Dehidrasi juga bisa menjadi penyebab sakit kepala. Pastikan kamu minum cukup air sepanjang hari. 5. **Obat Pereda Nyeri**: Jika sakit kepala sangat mengganggu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai penggunaan obat pereda nyeri yang aman. Untuk mempercepat penyembuhan jahitan caesar, kamu juga bisa mempertimbangkan produk yang dirancang khusus untuk ini. Coba cek di sini: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga cepat merasa lebih baik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

aku jg gtu kak.. hilang sndiri si.. klo tdrn bru smbuh.. duduk sma berdiri lgsg tegang lg 😅