kehamilan per1 ku ??

untuk posisi masih bisa muter bunda... jangan khawatir selagi kandungan blm masuk 34 minggu. biar mapan bunda banyak" in sujud / ikut kelas yoga. klo ndk bisa bunda bisa / suami sibuk antar dan nemenin yoga,...senam sendiri kok di rumah 😉,... untuk nambah BBJ bunda bisa sering makan ice cream dan yang manis"... juga makan telur bun. klo BBJ sdh stabil dikurangi lagi deh manis manisnya.

coba mkan es krim bund sma sujud tiap bngun pagi ,,mkanan yg bunda mkan lbih diatur aj takaran serat protein dn karbonya