Usia kandungan berapa Minggu ya boleh senam hamil biar pala bayi masuk panggul.?

Tm2 si sudah bisa senam hamil tapi urusan masuk panggul sebaiknya nunggu tm 3 karna kalau masih usia segitu bayi masih muter2 karna bbj masih kecil belum juga 1kg jdi blm bisa masuk panggul .. dan mungkin untuk kehamilan diusia segitu senam hamil bisa untuk bikin ibu rileks dan biar posisi bayi kepala dibawah jdi tidak sungsang dan nnti cepat untuk masuk panggulnya wktu mendekati HpL