Bun mau nanya cara biar Hb cepet naik makan apa ya kira2?

sayuran seperti bayam, hati ayam, daging sapi, telur rebus saya konsumsi ini sih ya paling penting TTD nya

mengkonsumsi buah bit, buah naga, daging, jangan lupa minum https://s.shopee.co.id/6pkO2cyzeY

aku pernah denger katanya buat meningkatkan hb rutin minum jus buah bit bund

protein hewani yg banyak bunda + tablet tambah darah

buah naga + ttd Bun, kemarin aku dicek alhamdulillah Hb nya 13

Sayur bayam, putih telur, hati ayam, sama buah naga

buah naga sama tablet tambah darah bun

buah bit....buah naga....daging....hati...,

buah bit Bun , duludi resepin sama obgyn ku

madu angkak bun, sama buavita jambu