Bun mau nanya cara biar Hb cepet naik makan apa ya kira2?

kalo aku konsumsi sari kurma bun..

saya embat buah naga bun.. segerr

makan bayam dan daging 😬

buah bit + kurma di jus bun

bit paling ampuh di aku

makan buah beet bund

jus buah bit dn milo

makan hati ayam bun

hati ayam/sapi