Bun ada yg sama gk hpl Januari badan rasa pegal-pegal, balik ke kiri pun kadang ikut pegal???

sama bun, sy hpl januari anak ke 3, badan rasanya rontok bgt kerjain apa dikit capeknya kaya abis ngapain, pinggang punggung haduhh sakit semua. paha kanan suka kebas kesemutan jg.