Gimana bunda bunda .. Supaya puasanya lancar harus konsumsi apa?

kalau saya porsi makan normal sih bun, paling rutin minum air madu hangat sama kurma aja 5 pcs tiap sahur dan buka.

emg boleh di usia kehamilan 8 Minggu makan kurma? soalnya belom pernah sih