Mommies, siapa ada masalah sembelit 🥲

Kandungan skrg dah nak masuk 10 weeks, tapi saya ada masalah sembelit dan sakit sangat bila time membuang sampai rasa nak pengsan 😭 sebelum pregnant takde masalah ni. Sekarang pun rasa mcm bengkak or buasir dia bahagian bawah nak cangkung pun sakit 😭 Sampai rasa trauma setiap kali nak buang air besar. Mcm mana nak atasi benda ni ? Selamat tak makan ubat dari kedai sensei cina? #firstbaby #bantusharing #pleasehelp #sembelit