Bun ada nggak disini sama kayak aku Hb cuman 7 🥺 padahal paling rendah 10 ini udah rendah banget

makan sayuran hijau, protein yg ckup, biar zat besi dr makanan keserap maksimal kalo makan minumnya bisa jus dg sumber vit c (jus jeruk/tomat). terakhir, nggausah minum teh/kopi.. krna menghambat penyerapan zat besi

jus buah bit , atau buah naga bun sehari 1 biji sama Vit tambah darahnya di minum , tambah konsumsi susu hamil jga kalau memungkinkan, kebetulan sayapun HB rendah

kalo gasuka buah bit bisa beli beetroot drink kak di online shop banyak aku jg minum itu hb lgsng naik yg penting konsisten, sama jgn skip ttd itu ngaruh bgt sih di aku

minum ttd, makan daging, buah bit, buah naga, sayur bayam. itu makanan rekomendasi dokter buat naikin hb, stop minum kopi & teh.

perbanyak makan sayuran hijau bun terus ati ayam sama telur rebus bun

perbanyak sayur hijau bun, vitamin tambah darahnya di konsumsi 3x sharii

Hindari teh kopi secara total kak perbanyak bayam, buah naga

minum ttd, istirahat cukup, makan makanan penambah Hb.

sama sy juga bund di 34 week hb 8.5 🥺

Minum ttdnya bund, vit, makanan sehat.