promil

HB dimasa subur 2 hari sekali, makan makanan bergizi, hindari stres, bgadang, asap rokok dan rokok bagi perokok aktif, konsumsi asam folat/susu hamil/madu promil/buah zuriat/kurma muda boleh pilih salah 1 2 3 atau semua yg penting rutin dan diberi jeda setiap minumnya, istirahat yg cukup, hindari juga kafein dan makanan yg tinggi natrium bundsay, dan juga banyak2 berdoa, berlaku utk suami yaa bundsay,