Ask lang po mga mommy

Hello, mommy! Kapag nararamdaman mo ang sakit sa balakang, puson, at may mahapdi sa pwerta, maaaring ito na ang simula ng pagluluwal. Isa itong magandang senyales na malapit ka nang magsimula ng iyong panganganak. Ang pagdadalang-tao ay maaaring magdulot ng iba't ibang sensasyon sa katawan, at ang mga sintomas na iyong binanggit ay maaaring senyales na ang iyong katawan ay naghahanda na para sa panganganak. Ang sakit sa balakang at puson ay maaaring maging sintomas ng aktibidad ng iyong mga kalamnan habang hinahanda nila ang iyong katawan para sa panganganak. Ang mahapdi na pakiramdam sa pwerta ay maaaring sanhi ng presyon mula sa iyong sanggol na nasa posisyon na para sa panganganak. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maibsan ang iyong nararamdaman: 1. Magpahinga nang maayos. Subukan mong magpahinga sa iyong tagiliran upang maibsan ang presyon sa iyong balakang at puson. 2. Subukan ang mga paggalaw na makakatulong sa pagpapalambot ng iyong balakang at puson, tulad ng paglakad o paglangoy. 3. Magpaligoy-ligoy o magpalakad-lakad sa loob ng iyong tahanan upang maging aktibo at magpalabas ng tension sa iyong katawan. 4. Kung ang sakit ay hindi nawawala o lumalala, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor o manggagamot upang mabigyan ka nila ng tamang payo at suporta. Huwag kang mag-atubiling magtanong o humingi ng tulong mula sa iyong healthcare provider. Sila ang makakapagbigay sa iyo ng mga tamang impormasyon at gabay sa iyong panganganak. Ingat ka palagi at good luck sa iyong pagluluwal, mommy! ❤️ Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5