🧑🏻⚕️ Sesi Tanya Pakar Bersama Kristy Yong
Jom ajukan soalan anda dalam sesi ini yang berlangsung di aplikasi theAsianparent! Pakar yang bakal berkongsi ilmu dan tips minggu ini adalah Kristy Yong, (BS (PSYCH), M.Coun, Internationally Licensed, Counsellor with Australian Counselling Association), Director of Oasis Counselling Services 📰 Topik: Tekanan, Emosi Tidak Stabil dan Kemurungan Selepas Melahirkan 🗓️ Tarikh: 28 September 2023 Jika anda ada sebarang pertanyaan berkaitan dengan topik ini, jangan malu-malu untuk kemukakan soalan anda. Pakar kami akan sedia membantu! ⛔ *NOTA: Sebarang persoalan luar daripada topik dan tarikh yang ditetapkan mungkin tidak akan dijawab atau dipadam terus.
Hi ms. I have 3yo daughter yang suka tantrum & 3 months son yang suka nangis. During the confinement i sangat stress all the time. Plus im ceaserian. Stress masa bf because bila anak nangis, dia ketap gusi bila nak bf, puting jadi luka luka until now. So i ada jumpa video utk kurang kan stress on baby jaws. But still sakit and kdg tu bf sambil nangis sbb sakit sgt. Then stress dgn anak tantrum. Kdg dia okay je. But when she need attention klu tak main dgn dia sekali, she start mcm gigit brg utk tahan marah & throwing things. I pulak sabar until burst marah kat dia & sometimes mmg lawan jerit tengking. Pernah sekali rasa nak bertumbuk je. Then stress because the husband is not really helping & hari hari balik kerja lambat lewat malam. So im restless. How to tackle all the stress. Do i need to see counselor? I ada cuba grounding technique, berzikir even sometimes i nak marah tu i buat benda jadi gelak gelak sbb penat nak marah. Klu baby nangis kuat masa tukar pampers tu, i akan senyap je. Please share some tips & advise. Thanks. 🥴🥴
Read more
Hi Ms Kristy. I have developed the habit of grinding my teeth when taking care of my baby. As a result, my front teeth has chipped slightly. I started this habit after returning from confinement centre, where I took care of my baby on my own and I grind my teeth when frustrated/ tired/ angry. Now it has become a habit to grind my teeth when I take care of my baby. How do I break this habit? Until today when my baby is 14 months old, I still find myself struggling to take care of my baby alone. I wonder how people shower and get ready for work in morning if baby has woken up, had milk but is very clingy and keep whining for attention. How do I find time to do house chore or even prepare baby food when baby is so clingy? Sometimes I miss life before becoming a mother. I get criticised when I shared in this forum that when my baby falls sick almost every 2 weeks, sometimes I regret having a kid. Is it wrong to feel this way? Thanks.
Read moreHi, Your feelings are all valid. Newborn can be very clingy at the initial stage because they are not able to communicate and expressed their needs yet hence it is really challenging most working mom. Taking care of your baby makes it even more challenging too. As a mom myself, i can say it is normal to feel what you felt. But we have to recognise that it is a phase and this will pass away once my child grows up a little more day by day. Taking a day at a time does helps and credit yourself for every breakthrough you made on a daily basis will help you feel encouraged to sail through this challenging phase as a mama. Motherhood is challenging, being a first time mom is even harder. Sometimes we wished there's a manual to raise our child specifically but truth is there's no manual or anything in this world that will prepare you enough for motherhood because every motherhood journey is so different. Your grinding teeth experience is a sign of stress and you are coping it by grinding you
My baby wants to eat finger foods only now and shes 1.5 years old, but I am a working mom and do not have alot of time to prepare baby food. I hired a maid to care for the baby because I do not trust nurseries but I had trouble starting solids when my baby was 6 months we kept giving her spoon fed porridge and she never learn to eat herself. At 9 months she just refuses to be fed but doesnt really eat whatever is served in front of her. My maid seems like dislike messy stuff thatss ehy we had trouble starting blw. And we are living at my parents house, so the guilt to let the baby messy food play is always there. Now my baby is underweight, althought she still accepts bottle milk feeding but we can’t give her milk forever. Hence i am depressed because of this
Read moreHi, firstly you are a good mom. You gave the best you could for your child. I would normalize your experience as a mom, you feel extremely bad and felt responsible about your child being underweight. I would encourage you to speak to someone to help you process this guilt and if at all possible work with a nutrition or pediatrician to guide you on your child's weight. The key is to have as many support as you can around you so that you dont have to go through this journey of motherhood alone. There's no right or wrong in terms of parenting, blw may work for some child but may not work for some child as well. You have given your best and most importantly you have a healthy child. Your happiness is what helps to grow your child healthily. As a mom, i believe you have the instinct on what works best for your child and couple with getting the right professional help, your child will grow healthily. I hope this helps! You are a good mom! No one can replace this for your child! All the best
hi miss, anak saya awal bulan depan genap setahun, tapi saya tak boleh nak kawal perasaan dan emosi . bila anak saya meragam, menangis kuat macam kena pukul tambah kalau mood tak elok atau mengantuk, rasa stress sangat. saya rasa saya jadi macam ni juga, sbb tinggal dengan family, bila anak menangis, diorang salahkan saya, tanya kenapa, acah tau itu ini. saya jadi tak boleh dengar anak nangis . jadi takut n auto stress. tapi saya dah duk sendiri da, just saya tak bole nak kawal, sbb dah terbiasa mcm tuh. mcm mana yaa nak kawal bagi rasa chill. saya fully housewife. bila anak tak okay, tangan saya sejuk terus, sampai sakit kepala benda mcm ni. saya taktau nak kawal diri mcm mana. anak pula jenis nak berkepit dgn saya, tambah fully bf.
Read moreSaya ada pengalaman stress & kemurungan selepas melahirkan.. anak menangis xberhenti pd wktu malam sebabnya suami kurang membantu waktu pg menyebabkan sy terpaksa jaga ank sulung sy umur 3 thn sendiri dlm keadaan berpantang. Dlm keadaan rehat x ckup, ank nk perhatian, sy terpaksa jaga kedua2 sekali & kerap marah2. soalan saya: 1. apa patut saya buat jika sy kemurungan sehingga sy menjerit2 marahkan bayi yg xberdosa kerana xnk tidur mlm..tp td tidur siang shj. 2. Apa persiapan mentally utk sy menghadapi postnatal akn dtg (due oct ni).. 3. ketika sy burn out, apa patut sy lakukan bg menghindari perkara tak diingini berlaku pd ank sy. Sy takut sgt menghadapi ank ketiga ni.😭😭
Read more3. ketika sy burn out, apa patut sy lakukan bg mengelakkan perkara tak diingini berlaku pd ank sy. Sy takut sgt menghadapi ank ketiga ni.😭😭 Apabila anda keletihan, saya akan katakan anda ingin mendapatkan kaunselor profesional untuk membantu anda memproses emosi. Perkara segera yang boleh anda lakukan ialah menghubungi ahli keluarga atau rakan yang boleh dipercayai dan berkongsi dengan mereka tentang keletihan anda. Apabila anda bercakap dengan seseorang, ia menghalang anda daripada melakukan perkara yang anda tidak mahu lakukan kepada anak anda kerana otak anda tahu anda bertanggungjawab terhadap orang yang anda bercakap dengannya. Harap ini menjawab soalan anda.
Saya rasa bersalah setiap kali apa2 terjadi pada baby. Macam bila baby sakit selsema, rsv, batuk, demam/ masuk hospital/ terjatuh/ kepala terhantuk. Baby saya underweight, saya rasa diri tak berguna betul. Saya working mum, hantar baby ke babysitter. Saya kerja dari 9am to 8pm, tak ada masa suap baby makan, hanya bergantung pada babysitter. Saya bagi susu high calories, baby minum kurang pulak. Baby dah 14 bulan tapi saya masih gemuk, tak ada masa nak bersenam. Kadang stress makan macam2 pulak. Macam mana nak handle mom guilt dan stress eating ni?
Read moreHi, saya boleh berempati dengan experience anda sebagai seorang ibu. Bukan mudah bagi andi untuk mengimbang tugas sebagai seorang ibu dan kerju. Oleh itu, apabila anak tidak sihat anda salahkan diri anda terlebih dahulu. Saya ingin menormalkan pengalaman anda, saya pasti kebanyakan ibu mengalami rasa mom guilt ini. Mom's guilt ini sebenarnya menunjukkan pandangan tentang pemikiran anda. Satu cara yang baik ialah bertanya kepada diri sendiri, apakah mom guilt ini bercakap tentang saya? Adakah rasa bersalah ini membantu saya bertambah baik sebagai seorang ibu atau adakah ia hanya membuatkan saya berasa lebih teruk? Selepas menyedari rasa bersalah dan tekanan ini, anda perlu mengisinya dengan banyak penjagaan diri dan belas kasihan. Jika anda tidak dapat melakukannya sendiri, anda perlu mencari sokongan yang baik di sekeliling anda untuk membantu anda berasa lebih baik dengan menormalkan pengalaman anda sebagai ibu yang bekerja. Jika ini tidak berjaya, anda perlu mendapatkan bantuan profe
Anak dah umur 3 tahun. Anak 1st. Emosi saya sampai skrg masih tak stabil. Kekadang saya mudah melepaskan marah terhadap anak walaupun dia tak bersalah. Anak 1st lahir waktu covid and pkp. Saya lalui byk depression. Tiada tempat utk luah. Terpaksa jaga anak seorg. Harapkan confinement yg baik tapi hmm terbalik jadinya. Confinement yg tak berapa bagus. Salah pilih. Akibatbya saya masih menanggung sampai skrg. Susu ibu drop masa anak nak masuk umur 1 tahun. Emosi byk tak stabil sampaikan ingat diri ini dah jadi psycho. Mudah menangis. Skrg saya tak teruk mcm dulu tapi masih alami kemurungan
Read moreHi, kemurungan selepas bersalin adalah nyata. Anda ingin menghentikan perasaan kemurungan ini tetapi ia kelihatan terlalu sukar untuk anda. Saya akan mengesyorkan anda bercakap dengan kaunselor profesional untuk membantu anda mengatasi masalah ini. Masih belum terlambat untuk mendapatkan bantuan yang sesuai untuk anda dan bayi anda.
Hi Madam Kristy, Im a postgrad student, also a preggy mom with 3 y/o daughter. My problem is that my phd journer need another 2 years of data collection. But, my EDA is next year (June), which is expected to be in the middle of data collection phase. im so worried that I need to extend my phd due to this. and writing during confine is not a good idea. *i had tried when my first bond was birthed*. Do you have any advice what should I do after have my sec child without stress?^^ Tq.
Read moreHi @siti akmal It is challenging to be a mom of a 3 years old toddler, pregnant and completing your PHD. In my opinion, i would say you want to manage your expectations in your studies and parenthood. Expectations in the sense of setting a more realistic list of things that is doable and what is not so doable when your second child arise. Managing our expectations can help us deal better when things doesnt go our ways which most of the times it will especially when it comes to pregnancy and giving birth to children because there's no way we can prepare ourselves for pregnancy. The only control you can have when your second child arrives is your expectations on your studies, your parenthood juggling between a toddler and a newborn. I would also recommend that you get as much help or support from your trusted friends and family members if possible to help your juggle the different roles you have to play when your second child is born. Getting help from others also help you feel more sup
Hi doct. Mau tanya mcam mana nak control atau ada cara2 untuk mengatasi masalah ini? sb sa baru melahir 16/9/23 ni. Saya cepat rasa down dan pandai menagis sendiri. Kadang suami tanya juga tapi mulut dan hati tidak dpat cakap. Tlalu simpan dalam hati. Saya cepat stress tidak tentu2. Dan kadang malam saya mengigil kesejukan. Ada ka dia effect dari ini tekanan? Anak 1st dan 2nd saya tidak macam ni tapi anak ketiga ni saya jadi macam ni. Any suggestions doct? Thank you.
Read moreHi, setiap kehamilan adalah berbeza. Saya percaya anda mungkin mengalami kemurungan selepas bersalin dan selepas bersalin jugak badan anda masih melalui banyak penyesuaian semula terutamanya dalam hormon anda. Saya akan mengesyorkan anda bercakap dengan kaunselor profesional untuk membantu anda memproses emosi ini. Bercakap dengan suami adalah sangat berbeza kerana kadangkala kita mungkin berasa seperti tidak mahu menyusahkannya atau membuatkan suami memikirkan kita sebaliknya sebab itu lebih baik bercakap dengan seseorang profesional yang mampu memberi ruang yang selamat ini untuk anda memproses emosi anda. Harap ini membantu!
anak saya tidak pandai turun kuning suda macam2 jenis mandian try kasi mandi .. asal chek tinggi saja 200 ke atas anak sy lahir 2.5kg kadang turun naik lagi berat badan dia .. kadang bila baby kena chek nurse tanya kenapa masi tinggi kuning sy rsa bersalah betul sma diri sy kadang kasi salah diri sy penyebab anak sy tinggi kuning, darah sy jenis o sy rsa mcm2 hal dalam hati dan fikiran sy selalu kasi salah diri sy ..
Read moreHi, jaundis pada bayi baru lahir adalah perkara biasa. Anda boleh berkejasam dengan doktor anda tentang apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi penyakit kuning pada bayi. Sebagai seorang ibu, saya dapat merasakan rasa bersalah anda dan berasa bertanggungjawab terhadap penyakit kuning pada anak anda. Rasa bersalah ini benar-benar nyata. Anda boleh cuba kenali rasa bersalah ini dan anda boleh bertanya kepada diri sendiri tentang adakah apa-apa yang boleh saya lakukan tentang rasa bersalah ini? jika tidak, maka apa yang boleh saya lakukan untuk membuat diri saya berasa lebih baik? Saya perlu berasa lebih baik supaya saya dapat memberikan yang terbaik untuk bayi saya. Jika rasa bersalah ini masih berterusan, saya akan recommend anda bercakap dengan kaunselor profesional untuk membantu anda memproses perasaan bersalah ini. Harap ini membantu anda! Anda adalah seorang ibu yang baik!
