Dah bersalin czer dekat 5bln tp perut masih ada. Macam mana nak kempiskan. Bengkong mmg jarang pakai

Hai mommy. Tak pasti bab jamu afiat tu sebab takda pengalaman menggunakannya. Kalau nak kempiskan perut boleh pakai bengkung, better elak minum ais beberapa bulan lagi. Lepas bersalin memang struggle nak dapat shape semula kalau tak pantang betul²

Kalau sy teruskn mandi air suam ( tak mandi air sejuk langsung), kaki jgn biar tak pkai sliper rumah atau stokin, air setiap hri minum air yg suhu suam / pns, try elak ais Mkn byk buah fiber tinggi and sayur2 utk bantu detox, all the best