Halo bun mau tanya Usia kandungan 7 Minggu apa wajib olah raga .ini dari awal hamil pengen tidur

bnyakin istirahat dl aja ya bun n krn masih rawan bun usia segitu ni aq ksih tau krn dl aq sring yoga pas tau hamil aq d lrang sm dokter nya bun bahkan skrg aja dh 25w mau masuk 26w msih d larang krn ad muntah bun jd olhraga santai aja kayak jalan skitar halaman rumah bun n o iya bun kalo mau aktivitasan kyak olhraga gini baik nya tanya sm dokter ya bun jd gak kesalahn bun aq ngasih tau gini nanti jgn d julidin ya bun aq ny jgn d katain kolot ya bun krn demi ddek dlam perut bunda n sran dr dokter q jg bun salam sehat bunda n ddek