Halo bun mau tanya Usia kandungan 7 Minggu apa wajib olah raga .ini dari awal hamil pengen tidur

mlah gk boleh cape2 aplgi masih awal khamilan, tm 1 itu masih rentan. yg prlu itu ckup istirhat,ckup asupan nutrisi ibu jg debay. masih 7w btuh bnyk support asupan krn tm 1,awal khamilan mnentukan untuk ke dpn nya 🙏