Halo bun mau tanya Usia kandungan 7 Minggu apa wajib olah raga .ini dari awal hamil pengen tidur

Olahraganya yoga saja bun, yoga hamil ya.. Kalau hamil muda jangan olahraga ekstrim. Nanti kalau mendekati hpl baru deh jalan agak cepat bisa... (kalau nggak ngilu juga 😁)