Makanan dilarang ibu hamil?

Kmrn si aku pas ke dokter d bilang boleh makan apa aja, asal jgn berlebihan. D blg jgn terlalu sering makanan pedas, minum kopi dan teh. Boleh minum teh asal jgn d barengi ketika lg makan bun karna akan menghambat penyerapan zat besi.