Lenguh badan

Hi ibu2 semua. Saya nak tanya pengamalan ibu2. Normal ke 19weeks rasa lenguh badan, pinggang. Then perut rasa penuh and kadang2 mengeras. Ada rasa ngilu2 sikit dekat bahagian bawah perut. Saya pregnant first baby 🌸 Thank you 🤗 #firstbaby