Kehirup uap thinner

Ibu2, aku lagi hamil 17w aku paling gk bisa nyiup bau asap rokok, dan bau2 cat/thinner. Kalo udh keisap langsung sesak napas. Nah kmrn drmh lg ada yg ngecat, Kan tau sndiri yaa thinner itu mudah menguap, jd aromanya masuk smpe kekamar, kamar ku ventilasinya tertutup krn pakai ac jd sampe pagi uap thinnernya masih ngelilingin kamar ku :( Aku jd ga bs tidur, smaleman sesak napas. Skrg tenggorokan ku meradang. Minta do’anya ya bun, spy janin ku ngga apa2. Atau ada bunda2 yg punya saran? aku harus gimana :( Terima kasih bun.