badan pegal2 semua

IStrht bund .. kaki diangkat ketembok biar darahnya bs lancar lg .. atau pijit tp cm kaki dan tangan untuk perut dan pinggang jgn .. sy pegel² bgtu kalau Uda kecapekan jalan² trs gk duduk ,, perjalanan jauh itu baru sy pegel² tp Alhamdulillah cm 3 hari an aja .. slalu 3hari trs smbuh sndri😁

Saya tadi pagi saya bawa jalan jauh. Waduh malah pegek pwgel Apa karena itu ya