Usia kehamilan 34 w 4 hari,sampai saat ini sakit bagian tulang ekor tak kunjung hilang😢😴

Untuk masalah sakit pada bagian tulang ekor di usia kehamilan 34 minggu 4 hari, terutama menjelang HPL (hari perkiraan lahir) di pertengahan Oktober, ada beberapa hal yang bisa membantu: 1. **Posisi Tidur yang Nyaman**: Cobalah tidur miring ke kiri dengan bantal di antara lutut. Ini bisa mengurangi tekanan pada tulang ekor dan membantu mengurangi rasa sakit. 2. **Pijat dan Relaksasi**: Pijat lembut pada area sekitar tulang ekor bisa membantu meredakan ketegangan. Jangan ragu untuk meminta bantuan pasangan atau pergi ke terapis pijat yang berpengalaman dalam menangani ibu hamil. 3. **Kompres Hangat**: Menggunakan kompres hangat di area yang sakit juga bisa memberikan kelegaan. Cobalah melakukan ini beberapa kali sehari. 4. **Jangan Terlalu Banyak Duduk**: Jika Anda banyak duduk, pastikan untuk berdiri dan bergerak secara berkala. Duduk di kursi yang nyaman dan memberikan dukungan pada punggung bisa membantu. Jika rasa sakitnya cukup mengganggu dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau bidan Anda untuk mendapatkan saran medis yang tepat. Selain itu, untuk membantu mempercepat penyembuhan dan mengatasi masalah setelah melahirkan, Anda bisa mempertimbangkan produk untuk mempercepat penyembuhan jahitan caesar di link berikut: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga cepat merasa lebih baik dan selamat menjalani hari-hari menjelang kelahiran! 🌸 https://shope.ee/9KMNPOoFkR

sama bund buat tidur mau miring kanan kiri ngilu banget sampe nangis aku malem² buat nunduk pun kek mau jatuh rasanya😭😭 tp besoknya udah agak mendingan aku minum kalsium bund , trus kurangi duduk terlalu lama juga. kalo tidur jgn terlentang terlalu lama.

Sama bun saya juga gtu udh beberapa hari sakit di bagian tulang ekor karna duduk terlalu lama jadi klo tidur miring suka minta pijit paksu hpl saya juga pertengahan oktober semangat yaaa sebentr lgi 🥰

saya bbrp waktu lalu juga tulang ekor sakit smpe brp bulan. eh skrg ilang sndiri nyerinya tapi ganti ke tulang vagina😁yg nyeri

aku juga kemarin gitu bun, karena masih kerja trs kerjanya banyakan duduk. Di aku hilang kmrn setelah kompres anget rutin

sama bun, kalo kebanyakan duduk pasti sakit

sama Bun , sama percis kaya aku