Cara cepat kontraksi

Cba buka youtube kriwilife bun.. Disana ada yoga buat nurunin kepala bayi sampe Panggul trus cara mengatasi pas bunda kontraksi nanti biar ga panik seperti apa.. Cba cek dan ikutin gerakannya bun semoga aja setelah itu langsung cepet proses persalinannya.. Lancar" yah bun