44 Balas
lebihkan mkn syur2an buah2an mkn hati ayam dan kurgkan minum minuman yg berkafien..air putih jgan lupa minum
kerang,jambu batu,hati ayam,tembikai,bayam,sawi,buah delima,buah naga, hb sya turyn 9.4 mkn ni jdi 12.2
oh baru tahu buah naga boleh juga ...tq 🥰
Sis try beli mkan buah strawberry atau buah jmbu batu utk naikkan hb sis . Yg tu bgus sgt2
wahh tq sis🥰🥰🥰
makan kerang dgn sayur hijau hari2😁😁tu yg sy buat lh.
tqq ...sejak hb rendah hari2 mkn sayur saja hrp2 Naik🥺
cuba jus mamariam ..tu bagus ade delima ngan kurma...sye pon minum
sya Cuba Cari sis..thank youu
macam saya amalkan makan kurma dan jambu batu untuk maintain hb
buah kurma yg biasa tu pun boleh tak sis?yg slalu jauh d market
Sy pun hb low.. Smpi preggy 6weeks pastu doc bg mkn sangobion
wahhh besar da ...tq sis..hrp2 nnt Naik hb Dan ubat tambah doc bagi sesuai dengan saya..
chole