Susu ibu menyusui yang bagus dan rendah gula apa ya moms?

Hi mom, aku busui dari bayi usia 1-2 bulan.. kemarin aku baru pasang implan KB dan salah satu risiko pasca pemasangan itu katanya BB bisa naik dan berisiko kegemukan.. sbg alumni SC dokter jg menyarankan untuk aku nurunin BB.. fyi, TB ku 157, BB 75.. kemarin aja dokternya ngeluh waktu masang susuk implannya katanya susah masuk krn lemakku ngumpul di lengan🥲😭 susu asi booster yg udah aku konsumsi itu Afis Almon, susu Mom Uung, dan aku jg minum Terasa Booster mom.. ditambah aku konsumsi jg Blackmores Breastfeeding dan pil Asi Boosternya Mom Uung.. ada rekomendasi ga mom untuk susu asi booster yg bagus dan ga nambah BB? need help🙏🏻🙏🏻😭😭