Tidur terlentang bikin punggung sakit ketika hendak miring

sama bun, apa lgi kalau rebahan setengah duduk di permukaan keras, bokong rasanya sakit bngtt pas pindah posisi. makanya aku kalau terlentang cuma sebentar terus miring kanan kiri sambil meluk guling biar ga capek.

mungkin di bantu pake bantal hamil itu Bun panjang buat ganjelan dr kepala Ampe punggung.. enak aku pake, di shopee ada ( bantal hamil)

terlentang bikin sesak sih kalo aku. tidur nya enak miring kiri/kanan. ganti2 an aja.. perut dan punggung diganjal pake bantal..

Sy lg di fase telentang sesak. miring ga nyaman 🫠