Gmana cara sleep training anak 3 bulan biar tidak bergadang
Help dong bun gmna caranya biar ga bergadang π₯²π₯²
kenalin siang malam bun, kalo siang ajak ke tempat yg terang/pas dikamar lampu nyalain. kalo malam ganti ke lampu tidur yg redup sambil bilangin "ade ini udah malem waktunya tidur ya" kalo aku gt dan work si
anakku dari bayi aku biasakan kalo jam tidur lampunya aku ganti mode malam. sampe skrg usia 14 bln kalo lampunya mati/mode malam berarti waktunya bobo bunda
kalo malam pas jam 8 malam redup kan lampu atau matikan lampu ny mom nanti klo udh subuh atau pagi nyalakan lampu nya lagi biar dia tau pagi dan malam
ciptakan suasana siang dan malam bun, kalo malem redupin lampu kurangi aktivitas, kalo siang sebaliknya. nanti lama2 bayi terbiasa
uda bun cman dedek enakkk banget bobonya pas siang aq uda coba gmna bangunkan dia ttp lelap π₯²π₯²
perbanyak aktivitas di siang hari, kenalkan siang dan malam
dibiasin kalo siang jgn banyak tidur ajakin main/ngobrol
lampu mlm pke yg redup bun,
kenalin siang malam. mam..