hirap sa pagdumi

helo po .. im breastfeeding mom na cs po ako nung aug 19 everytime po na dudumi ako nahihirapan ako nagtitibi po ako .. na try ko na po ang papaya pero di po umepek sa pagpapalmbot ng dumi ko ano po kaya marrecommend nyo na pampalambot ng dumi na pwde sa breastfeeding? pls answer po