Nyeri pinggang 🥲
Hello moms,. Gimna sih cara meminimalisir nyeri pinggang saat trimester 2?? Akhir2 ini masyaallah sekali nyerinya, tetep di nikmatin,. Klo moms gimna caranya siapa tau ada yg mau sharing?? #Sharing_dong_moms #TanyaJanganBully #SeriusTanya
olahraga ringan bun, peregangan biar otot nya ga kaget karena perut makin membesar rutin minum kalsium https://shope.ee/3pzHGPvnqa sama dibantu pake korset penyangga ini bun https://shope.ee/9Ude0bFLkz
Cobain produk ini bun. https://shope.ee/4fYUujc4WM Rendam pake air anget atau masukin ke freezer -+1 jam. Baru dipake buat dipinggang punggung bisa ngurangin nyeri. Aku udh buktiin.
saya pernah 2x encok, nyeri pinggang gegara nyuci pdhal di mesin disambil potong sayur dan masak, saya bedrest semalaman besoknya udah sembuh
yoga kak.. aku sakit pinggang juga trs yoga liat di yutub alhamdulillah agak mendingan nyeri nya. kadang nyerinya sampe yg panas gt rasanya
sama bund, aku tiap malam minta digosokin kayu putih sama paksu. agak reda tapi pas bangun mau pipis kerasa lagi, nikmat hehehehe
kalau saya olessin pakai salonpas gel bun yah meski menghilangkan nyeri sementara setidaknya menghindari linu yang terlalu intens
kalo aku di kompres pake air hangat bun masukin kebotol
pake bantal penghangat kak, aku nyeri pinggang dr tm 1 pake bantal penghangat enakeun
Minum Hibone dan banyakin minum air putih
Udah minum kalsium belum bun?
Awal” masuk tm2 gitu bun aku jg nyeri. Tp lama kelamaan makin berkurang nyerinya
sedang mengandung