Hb Low dan 2 minggu lagi jika tak naik, kena masukkan vitamin dalam darah

sy booking 9.8 skrg maintain 12 ke ats skrg baru 27w just share tau sy ambk maltofer 2bijik maltofer tu kena kunyah dgn mknan terakhir sy mkn tp tk lalu nasi sy mkn dgn roti last tu baru gigit maltofer bila dh mkn maltofer jrkkn mkn apa yg protein kalsium susu ke oat ka kena jrkkn kecuali vitamin ngn zat besi mcm buah ,lpstu pg ngn mlm sesudu pati delima gulsan, mlm minum susu sblm tdoq kdg2 susu anmum sy cmpoq oat ori tu ,kdg minum horlick ..teh n milo kurangkn seminggu sekali tkpa buat rasa2 tp sy bedal jgk milo seminggu 5kali🥹 satu lg sy konsisten sbb tanam dlm kepala otk betapa scarrynya sy dgn jarum utk check 2mnggu sekali dgn masuk vitamin etc seriyauuuu