Sujud dada sampe nempel lantai 3x pagi siang malem 5 menit 5 menit bund persesinya sama Jalan pagi aja tipis2 10-15 menit dan cukup itu
join ke grup whatsapp kehamilan yuk. . bisa sharing sama yg lain. wa ke no ini ya 082376678800
sujud, senam hamil, luangkan waktu untuk jalan santai, ngepel cara jongkok (lakuin pelan2)
Kata dokter ku mah coba sering² sujud mom.. tiap pagi sujud 10-15 menitan
saya malah plasenta yang dibawah bunn😭
Tia Sulistiani