Hamil di 18 week Ada yang samaan ngak Bab nya kurang lancar,,, aku udh berapa Minggu ini susah bab

banyak makan buah dan sayuran bun. buah ada apel, pepaya, jeruk, buah pir banyak juga makan sayuran hijau ya bun misal bayam atau brokoli

Perbanyak makanan berserat jg air putih yg byk bun