Kenapa ya bu dikehamilan saya 21minggu ini,pantat sebelah Kiri nyeri pegel"?gimana Cara mengatasinya

Aku mengalami itu bun, malah dari bokong sampe kaki. Jalan sakit, duduk, jongkok jg sakit. Tp setelah rutin 2 hari sekali senam hamil, alhamdulillah sembuh. Coba senam hamil bun, sesuai usia kandungan.