promil

Bunda, makanan apa saja baik selama itu tidak berpengawet dan tidak berlebihan. Minum air putih banyak, hindari minuman kemasan dan mie instan, gorengan dan makann yg sarat tepung

Alpuket ma kurma bund, jauhi gorengan sering" minum air perasan lemon+madu, trus jamu kunyit asam tp yg bikin sendiri jgn beli yg kemasan

Saya coba minum asam folat dan vitamin e (nature e), dan Hb waktu masa subur

Buah, sayur, kacang2.an bun, air putih jg minimal 8 gelas/hari

Makanan sehat dan bergizi bund, sayur dan buah, kurangi kafein

banyakin konsumsi telur kampung rebus bagian putihnya jg bun

Madu dan kurma setiap hari bun.. insyaaAllah..