Sakit/nyeri pantat atas kiri (terkadang dr pinggang smpai ke kaki kiri)

Halo mom, saya baru hamil pertama dan jalan 17 minggu. Bbrpa hari ini, pantat atas kiri saya suka nyeri sakit gitu, bahkan trkadang smpe bikin pegel kaki. Kumat kumatan, kadang sakit smpe buat jalan pas numpu kaki kiri ga kuat, jalan pun jd suka bungkuk. Tanya dokter sminggu lalu katanya hal normal buat ibu hamil. Tapi knpa kaya nyiksa gini ya mom?😅 jadi terbatas mau mlkukan kegiatan.. ada yg pernah mengalami? Boleh berbagi cerita dan tipsnya? Terima kasih, sehat selalu💜