Halo Ibu-ibu, di kehamilan saya yg beranjak ke 13 week ini, saya mengalami asam lambung yang sering naik. Boleh minta tipsnya ga ya Bu-Ibu supaya mempereda atau mencegah, kali aja ada yg ngalamin hal yg sama 🥺
makan sebelum lapar dan berenti sebelum kenyang, terus porsinya sedikit2 aja tp sering. habis makan kalo pengen rebahan kasih jarak 1 jam, atau kalo gakuat bisa tidur sambil setengah duduk, badannya disangga bantal biar ga datar. jangan terlalu sering makan asam sm pedas. kopi sm teh juga baiknya dihindari aja karena memicu asam lambung naik.
Hadiah
VIP Parents
