Tips persalinan pervaginam tanpa sobek

Halo bund, untuk bunda2 yg sudah pernah persalinan pervaginam boleh minta tipsnya biar lancar dan ga digunting. Apa ada olahraga tertentu dan asupan yg perlu diperhatikan? Atau ada treat tertentu, mohon bantuannya bund πŸ™πŸ»

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan
TapFluencer

rutin pijat perineum senam kegel makan sayur yg rajin jgn angkat bokong saat mengejan rileks teorinya kyk gt bun.

Baca lagi
1y ago

Wah oke bund terimakasih banyak sarannya πŸ™πŸ»πŸ˜„